天氣越來越炎熱，冰鎮(zhèn)西瓜、冰淇淋、冰可樂、冰啤酒等冰冷食品也紛紛露面，只待采擷。炎炎夏日，吃一口冰激凌，去熱散暑，倍兒爽！冰冷食品好吃還降溫去暑，但是也暗藏危機。

　　“冰淇淋頭痛”又名“蝶腭神經(jīng)節(jié)神經(jīng)痛”，一次性進食大量冰冷食物后，上顎就會被迅速冷卻，而顎后部正好有一個神經(jīng)中樞，這時經(jīng)中樞的神經(jīng)群會向大腦發(fā)送錯誤的信號，導致大腦動脈痙攣，就像腦子被“凍”住一樣，血液猛地沖擊痛覺神經(jīng)末梢，這時候人體會感覺額頭中部或太陽穴附近劇烈疼痛，有的人還會惡心嘔吐。

　　由此看來，夏季吃冰冷食物也是有講究的呀。

　　一、注意飲食時間

　　飯前空腹、剛吃完飯后這兩個時間段都不適合吃冰冷食物，避免胃部受刺激引發(fā)胃痙攣。

　　二、飲食速度要慢

　　為了避免受傷，喝冷飲時**慢慢喝。另外，吃固體冰淇淋或雪糕時，入口后放在嘴的前端，等逐漸融化接近體溫時再慢慢咽下，以免突然刺激血管、咽喉和大腦。

　　三、運動后不要吃冷飲

　　運動后身體流出大量的汗液，此時吃冷飲會出現(xiàn)“汗閉”的現(xiàn)象，也就是毛孔宣泄不暢，散熱困難，引發(fā)中暑。

　　四、控制食用量

　　無節(jié)制地食用冷飲會給脾胃帶來負擔，不利于身體健康。

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