荔枝吃多了上火，你可知荔枝??？
發(fā)布者：admin 2025-07-20
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荔枝可是地地道道的中國本土水果?！耙或T紅塵妃子笑，無人知是荔枝來”“日啖荔枝三百顆，不辭長作嶺南人”。從古至今，荔枝都因為飽滿的果肉、清甜的汁水、軟嫩的口感而備受喜愛。關于荔枝，除了好吃，大家還知道荔枝吃多了會“上火”，但是你知不知道“荔枝病”？
荔枝病，簡單來說就是荔枝吃多了導致體內血糖降低。因為荔枝含有豐富的果糖，而果糖是不被人體吸收的，需要先轉化為葡萄糖，但是轉化時間很長。荔枝含有“α-次甲基丙環(huán)基甘氨酸”和“氨基酸次甘氨酸A”，和果糖一樣，會刺激身體分泌大量的胰島素，而胰島素又會分解人體內的葡萄糖。這就導致吃下去的果糖還沒有來得及轉化，胰島素就把體內的葡萄糖分解了，出現(xiàn)低血糖癥狀。
值得注意，荔枝病對兒童風向更大。因為兒童大腦內葡萄糖儲量少，低血糖容易造成腦損傷。印度去年6月140多兒童因為過食荔枝出現(xiàn)荔枝病，*終誘發(fā)急性腦炎死亡。
如何避免荔枝?。坎灰崭故秤美笾?，兒童少吃，每天吃荔枝**不要超過5枚。當吃完荔枝出現(xiàn)頭疼、惡心等癥狀，適當喝一點糖水緩解，嚴重時及時就醫(yī)。
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本文提到的儀器有：
*新動態(tài)
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